- ขนาดเต้านมที่เปลี่ยนแปลงนี้ ต้องเปลี่ยนเสื้อชั้นในให้เหมาะสม
กับสภาพร่างกายที่เปลี่ยนไปด้วยค่ะ
โดยเลือกเสื้อชั้นในที่ตัดเย็บสําหรับแม่ตั้งครรภ์ ขนาดกระชับ
รับน้ำหนักเต้านมที่โตและหนักขึ้นได้
- โครงสร้างเป็นรูปกระเช้า กระจาย การรับน้ำหนักได้ทั่ว มีสายบ่ากว้าง
เพื่อกระจายน้ำหนักลงบนไหล่ได้ดี โดยลองสวมดูว่าสายกดรัดไหม
ถ้ามีหน้าอกใหญ่ไม่ควรเลือกสายเล็ก เพราะมีการกดทับบริเวณ ไหล่จนปวดหลังได้
- ใส่แล้วสบายตัว ไม่คับรัดแน่น
ไม่ระคายเคืองบริเวณหัวนม ทําจากผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดี
มีตะขอหลังปรับได้หลายระดับตามความเหมาะสม
เพราะเต้านมจะโตขึ้นมากที่สุดช่วงท้ายๆ
- เนื้อเต้านมไม่ถูกกดทับ แนวเสื้อรอบตัวราบเสมอกัน
ไม่ถูกรั้งสูง ทรงเก็บเต้าได้หมด เนื้อไม่ล้นมาด้านข้าง บน ล่าง
โครงพอดีกับฐานเสื้อ ถ้าใหญ่หรือเล็กไป อาจทําให้เจ็บ
ด้านบนของเสื้อควรราบไปกับเนื้อเต้านมเมื่อสวม
- ถ้ามีหน้าอกเล็กไม่สวมเสื้อชั้น ในนอน เพราะจะยิ่งดึงให้หน้าอก แบนขึ้น
ถ้ามีหน้าอกใหญ่ควรใส่เสื้อชั้นในนอน จะช่วยประคองทรง
แต่ไม่ควรใส่แบบมีโครง เพื่อช่วยให้คุณแม่สบายตัว และไม่รัดจนเกินไป
- วัดขนาดทุกครั้งที่ซื้อ ไม่ใช้ขนาดเสื้อชั้นในตัวเดิม
ไม่สวมเสื้อขณะวัดเพื่อได้ขนาดที่แท้จริง โดยวัด 2 ครั้ง
ครั้งแรกใช้สายวัดพาดผ่านหัวนมทั้ง 2 ข้างไล่ไปถึงด้านหลัง ครั้งที่ 2
วัดใต้ฐานหน้าอกเพื่อวัดขนาดรอบตัว
- หากวัดขนาดจนได้เสื้อชั้นในที่เหมาะสม ต้องลองติดตะขอในตําแหน่งที่เหมาะสม เพื่อความยืดหยุ่นของขนาดเต้านม
- ถ้าจะซื้อในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ ควรเลือกแบบเปิดฝาทางด้านหน้า เผื่อไว้ใช้ให้นมลูกหลังคลอด
- หลังคลอดควรสวมพร้อมแผ่นซับน้ำนม เพื่อช่วยไม่ให้น้ำนมไหลเลอะขณะหลับ และป้องกันหัวนมแตกด้วย
ขอขอบคุณบทความเกี่ยวกับแม่และเด็ก จาก motherandcare.in.th
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น